Pilates

Pilates ist eine wunderbare Methode, um deinen Körper zu stärken und deine Flexibilität zu erhöhen. In diesem 8-wöchigen Onlinekurs lernst du die Grundlagen kennen und erfährst, wie du diese effektiven Techniken in deinen Alltag integrieren kannst. Was ist Pilates? Pilates ist ein ganzheitliches Training, das sich auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur konzentriert. Es verbessert nicht nur die […]